Flohsamen:
- Täglich 2–3 Teelöffel in 200–300 ml gefiltertem Wasser vorquellen (mindestens 1 Stunde, besser über Nacht).
- Einnahme möglichst pur oder in Wasser, für empfindliche Personen optional in Joghurt oder Saft.
Klinoptilolith (Zeolith-Mineral):
- Woche 1: 1 x 3 g täglich in Wasser, Joghurt oder Brei.
- Ab Woche 2: Steigerung auf 2 x 3 g täglich, nach Verträglichkeit bis max. 2 x 6 g täglich.
MSM (Methylsulfonylmethan):
- Täglich 2 x 2,5 g zu den Mahlzeiten.
- Nach Abschluss der Darmreinigung: 1 x 2,5 g täglich.

Glycin:
- Ab Woche 5: 5 g 2x täglich (z.B. morgens und abends).
Chlorella:
- Woche 5: 1.500 mg CVE täglich (aufgeteilt in 3 Dosen).
- Langsame Steigerung auf 3.750 mg CVE täglich (bis Woche 9).

Phase 3.1: Bindegewebsentgiftung mit Bärlauch (Woche 9-12)
- Bärlauchtinktur:
  - Start: 3 x täglich 5 Tropfen 1 Stunde vor dem Essen.
  - Langsame Steigerung auf 10–20 Tropfen 3x täglich.
- Chlorella:
  - 3.750 mg CVE täglich, aufgeteilt in 3 Dosen.
Phase 3.2: Zellentgiftung mit Koriander (Woche 13-14)
- Korianderextrakt:
  - Start: 3 x täglich 5 Tropfen in heißem Wasser (20 Min. nach Chlorella).
  - Steigerung auf max. 3 x 15 Tropfen täglich, letzte Dosis vor dem Schlafengehen.
  - Vitamin C nicht gleichzeitig einnehmen.
- Chlorella:
  - 6.000 mg CVE täglich, aufgeteilt in 3 Dosen.
- Wichtig:
  - Nach zwei Wochen Koriander: 1 Woche pausieren.
  - Anschließend: Nur alle 2–4 Wochen für eine Woche einnehmen.

Pausen und Beobachtung: Beobachte Deinen Körper und passe die Dosierungen entsprechend Deiner Verträglichkeit und eventueller Nebenwirkungen an.
Nebenwirkungen: Sollten Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Übelkeit auftreten, erhöhe die Dosis von Chlorella oder reduziere die Menge von Bärlauch oder Koriander.
Schwangere: Kein Koriander verwenden, da dieser Gebärmutterkontraktionen auslösen kann.
Beratung: Im Zweifelsfall ziehe einen erfahrenen Heilpraktiker oder Arzt hinzu.

Dieses Schema bildet eine effektive Grundlage für eine umfassende Entgiftung und kann individuell angepasst werden.

Entgiftung – Intensiv