Dir fehlt nicht die Disziplin. Dir fehlt das richtige Vorgehen.
Du hast vieles probiert, und es wird einfach nicht besser? Das lag nicht an Dir. Richtig entgiften heißt: lösen, was festsitzt. Es einpacken. Und es wirklich hinausbringen. Alle drei Schritte, aufeinander abgestimmt. Die Entgiftungs-Blaupause zeigt Dir, wie das geht. Mit einem klaren Plan, der zu Dir passt, ohne Hungern und ohne Rätselraten.
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Du liest lieber, als Videos zu schauen? Das ist völlig in Ordnung. Alles, was Du für Deine Entscheidung brauchst, steht hier auf der Seite. Lies einfach in Ruhe weiter.
Was ist die Entgiftungs-Blaupause?
Vielleicht kennst Du das: Du willst Deinem Körper etwas Gutes tun, und er spielt verrückt. Oder Du merkst schlicht nichts. Nur das Geld ist weg.
Mit der Entgiftungs-Blaupause bekommst Du das, was dabei bisher gefehlt hat: das richtige Vorgehen.
Am besten erkläre ich es Dir mit einem Bild, das ich sehr mag. Stell Dir ein Haus vor, das lange nicht geputzt wurde. Zuerst löst Du den Dreck aus den Ecken und schrubbst, was festsitzt. Dann sammelst Du alles in Säcke. Und zum Schluss trägst Du die Säcke vors Haus. Wer nur aufwirbelt und keine Säcke hat, verteilt den Dreck im ganzen Haus. Danach sieht es schlimmer aus als vorher.
Mit Deinem Körper ist es genauso. Ich nenne die drei Schritte mobilisieren, binden und ausleiten. Auf gut Deutsch: lösen, einpacken, raustragen. Und wenn Du magst, kommt noch ein vierter dazu, so wie man nach dem Putzen die Böden pflegt: der Aufbau.
Genau danach sind alle drei Pläne der Blaupause gebaut: Basis, Intensiv und Premium. In Basis übernehmen drei aufeinander abgestimmte Mittel diese drei Aufgaben, damit Du nicht raten musst. Und damit Du weißt, wo Du überhaupt stehst, gehören der Fass-Check und der Parasiten-Test dazu.
Viele Frauen merken mit der Zeit ganz konkret im Alltag, wie sich etwas verändert. Der Nachmittag hat wieder Kraft, der Bauch wird ruhiger, der Kopf klarer, die Nächte erholsamer. Manche erzählen mir, dass ihre Haut wieder strahlt. Vor allem aber weißt Du endlich, was Du tust und warum. Das ist die Entgiftungs-Blaupause.
Die Entgiftungs-Blaupause ist eine Abkürzung
Weißt Du, lange war ich selbst keine Freundin der Entgiftung.
Ich dachte, das ist das nächste Ding, mit dem Dir jemand das Geld aus der Tasche zieht. Vielleicht denkst Du gerade genau dasselbe. Das wäre nur vernünftig.
Dann habe ich in meiner Praxis genauer hingeschaut. Bei Frauen, die Kur um Kur gemacht hatten, mit guten Absichten und viel Disziplin.
Und nach jeder Kur waren sie entweder müder als vorher oder hungrig. Oder beides.
Sie hatten sich etwas eingehandelt, das sie nie wollten: eine Entgiftung, die ihnen mehr nahm, als sie ihnen gab.
An ihrem Willen lag das nie. Es lag am Vorgehen.
Den Anstoß gab mir eine Patientin mit einem einzigen Satz, der mich nicht mehr losgelassen hat. Danach habe ich alles hinterfragt, was man über Kuren so erzählt. Am Ende stand ein anderes Vorgehen: lösen, einpacken, raustragen. Alle drei Schritte, sauber aufeinander abgestimmt, so wie bei einem gründlichen Hausputz.
Und auf einmal kamen die Frauen nicht mehr müder zurück. Sie erzählten mir von mehr Kraft am Nachmittag, einem ruhigeren Bauch und einem klareren Kopf. Und davon, dass sie ihrem Körper wieder vertrauen.
Was ich daraus gebaut habe, kannst Du heute in Deinem eigenen Mitgliederbereich haben. Für einmalig 2,99 €, kein Abo, keine Raten: die Entgiftungs-Blaupause.
So funktioniert sie:
Die Entgiftungs-Blaupause
Mitgliederbereich mit drei Stufen, Plan-Heft und Video-Lektionen. Lösen, binden, ausleiten, aufeinander abgestimmt.
So funktioniert es:
Liebe Ayse, mein Mann und ich haben die Entgiftung Intensiv mit Parasitenkur gemacht. … Wir werden die Entgiftung im Herbst wiederholen!
Wenn Du nicht mehr weißt, was wirklich richtig ist und wem Du noch glauben kannst, dann ist dieser Brief für Dich.
So bin ich von der Heilpraktikerin, die ihre Patientinnen nach jeder Kur müder zurückkommen sah, zu der geworden, mit deren Plänen heute schon über 2.700 Menschen angefangen haben. Nicht mit mehr Disziplin, sondern mit dem richtigen Vorgehen.
Das ist etwas völlig anderes als jede Kur, von der Du bisher gehört hast. Lies weiter und lern die Entgiftungs-Blaupause kennen.
An: Dich, die es diesmal richtig machen will
Von: Ayse Meren
Betreff: Warum es bisher nicht geklappt hat (und warum das nicht an Dir lag)
Vielleicht geht es Dir schon lange nicht gut. Du hast gelesen, gefragt und ausprobiert. Die eine sagt Saftkur, der andere Fasten, das nächste Video sagt das Gegenteil. Und irgendwann sitzt Du da und denkst: Es wird einfach nicht besser. Es kostet nur Geld.
Vielleicht hast Du Dir dann gesagt, Du müsstest Dich eben mehr zusammenreißen. Länger durchhalten. Disziplinierter sein.
Aber daran lag es nicht. Dir hat nicht der Wille gefehlt, sondern jemand, der Dir das richtige Vorgehen zeigt.
Wenn Du deshalb vorsichtig geworden bist, verstehe ich das gut. Das ist kein Misstrauen. Das ist Erfahrung.
Darum sage ich Dir gleich am Anfang, was ich in jedem Webinar sage: Vertrau mir nicht blind. Vertrau niemandem blind. Prüf alles nach.
Würde es Dich überraschen, dass das Vorgehen aus über zwei Jahrzehnten Praxis in diese eine Blaupause passt?
Skeptisch?
Das solltest Du auch sein.
- Die vier Schritte im Plan-Heft: lösen, binden, ausleiten, aufbauen (und wie Du sie mit dem Hausputz-Bild nie wieder verwechselst)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 4
- Den wahren Grund, warum Dich manche Kur müder gemacht hat als vorher (und wie Du vermeidest, dass Gelöstes nur aufgewirbelt wird, statt hinauszukommen)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 4
- Der kleine Kniff für einen sanften Start: Erst kommt die Müllabfuhr, dann die Säcke, dann der BesenFundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 7
- Welche der drei Stufen Deine ist: Basis, Intensiv oder Premium (ohne zu raten)Fundstelle: Plan-Heft, S. 2 · Video-Lektion „Welche Entgiftung passt zu mir?“
- Die fünf Fehler, an denen Entgiftungen scheitern (und warum „zu schnell“ der heimlichste davon ist)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 5
- Die Reaktions-Regel: was Du tust, wenn Du Dich in den ersten Tagen schlechter fühlstFundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 9
Lass es mich Dir zeigen.
Aber lies vorher das hier:
Ich hatte den Vorteil von über zwei Jahrzehnten Praxis. Sehr viele Frauen haben vor mir gesessen. Ich habe gesehen, was nach einer Kur schiefgeht, und hatte Zeit, daraus zu lernen. Deshalb steht in der Blaupause alles so, dass Du nicht raten musst.
Und ich sage Dir ehrlich: Suchst Du ein Wundermittel, das man schluckt und dann weitermacht wie bisher, dann ist die Blaupause nichts für Dich. Sie ist ein Plan. Und ein Plan braucht Dich.
Bis ich so weit war, hat es mich viel Zeit und manchen Fehlversuch gekostet. Genau diesen Umweg will ich Dir ersparen.
Lass mich also gleich anfangen und Dir zeigen …
… warum es bisher nicht geklappt hat und was Du ab jetzt anders machst
Es ist dasselbe Vorgehen, mit dem heute Frauen im ganzen deutschsprachigen Raum zum ersten Mal wissen, was sie tun …
… bei dem Du satt bleibst, statt zu hungern …
… bei dem Du nicht mehr jedem neuen Rat hinterherlaufen musst …
… und das Beste: Endlich weißt Du, wo Du stehst und warum Du tust, was Du tust.
Vielleicht denkst Du jetzt: Das klingt schön, aber bei mir hat bisher nichts geholfen. Dann lies, was Frauen mir geschrieben haben, in ihren eigenen Worten. Nur die Namen habe ich geändert.
So wie Claudia, die mit ihrem Mann meine Entgiftung Intensiv gemacht hat und sie im Herbst wiederholen will
Danach hat sie mir geschrieben:
Liebe Ayse, mein Mann und ich haben die Entgiftung Intensiv mit Parasitenkur gemacht. … Meine Haut sieht dauerhaft gut aus und ich fühle mich gut. Wir werden die Entgiftung im Herbst wiederholen! Herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit! Du bist mir seit längerer Zeit eine grosse Hilfe und Unterstützung!
Was mich daran besonders freut: Sie will es wieder tun. Und Claudia ist nicht die Einzige …
Das ist Katrin, die mir geschrieben hat: „Alles wird sehr übersichtlich, klar und verständlich vermittelt“
Viele Frauen haben Angst, dass Entgiften kompliziert wird oder dass sie etwas falsch machen. Katrin hat mir das hier geschrieben:
Liebe Ayse, erst einmal ganz ganz herzlichen Dank für die wertvollen und umfangreichen Informationen, die du uns sehr kostengünstig weitergibst!!! Alles wird sehr übersichtlich, klar und verständlich vermittelt. DANKE!!!!
Lern Susanne kennen, die sich meine Checkliste ausgedruckt und in aller Ruhe ausgefüllt hat
Sie beschäftigt sich schon lange mit Entgiftung und hat trotzdem nachgesehen, wo sie steht. Das hat sie mir geschrieben:
Und ich bin total begeistert von dir und deiner Einstellung, von deinem großen Wissen und deiner Art, es uns weiter zu geben. Da ich mich schon lange mit Entgiftungsmöglichkeiten beschäftige, habe ich mir am Samstag deine ganzheitlichen Betrachtungen dazu angeschaut und mir auch deine Checkliste dazu ausgedruckt, um sie in aller Ruhe auszufüllen. 7 Punkte habe ich angekreuzt, habe also immer noch Verbesserungsmöglichkeiten.
Genau darum geht es: nicht raten, sondern nachsehen. Auch wenn Du Dich schon lange auskennst.
Ich habe schon einige Methoden durch, alles hat schon irgendwie geholfen, aber trotzdem sind Deine Infos spannend und gut!
«Zufällig» bin ich auf Instagram auf dich gestossen und ich danke dir von Herzen für dein Engagement für die Gesundheit.
Ist das ein Abo? Nein. Du zahlst 2,99 € genau einmal. Kündigen musst Du nichts.
Wer verkauft? Bestellung und Abrechnung laufen über Digistore24. So steht es auch auf Deinem Kontoauszug.
Was bekomme ich? Die Blaupause (Mitgliederbereich mit drei Stufen, Plan-Heft, Video-Lektionen) plus vier Boni.
Wie komme ich an meinen Zugang? In wenigen Minuten nach der Bestellung per E-Mail. Nichts da? Schau in den Spam-Ordner oder schreib an Kontakt@ayse-meren.de.
Muss ich hungern? Nein. Der Satt-Ess-Plan mit 23 Rezepten gehört dazu.
Darf ich das? Für wen die Blaupause (noch) nichts ist, steht klar und offen auf der Seite. Noch vor dem Preis.
Gibt es eine Garantie? Ja. 14 Tage volle Erstattung, ohne Fragen. Und das Doppelte zurück, wenn Du Deine Stufe vollständig durchziehst und nichts spürst. Pausen oder Absetzen nach der Reaktions-Regel zählen dabei mit. Melde Dich bis 30 Tage nach dem letzten Tag Deiner Stufe. Das Doppelte zahle ich Dir persönlich, nicht Digistore24.
Über 2.700 Menschen haben schon damit angefangen
Vielleicht denkst Du an dieser Stelle: „Ich kenne nur schon genug Entgiftungsprogramme, als dass ich mir dieses hier noch anschaue.“
Das verstehe ich gut. Und gerade deshalb lohnt sich ein zweiter Blick. Die Entgiftungs-Blaupause ist kein weiteres Mittel und keine weitere Kur. Sie ist das Vorgehen, das bei den meisten Kuren fehlt.
Das hier ist etwas völlig anderes:
- Keine schnelle Kur, die Dich hungrig und müder zurücklässt als vorher.
- Kein Tee und keine Saftkur, die etwas lösen, ohne dass es eingepackt und hinausgebracht wird.
- Keine Mittel nach Gefühl, zu schwach oder in der falschen Menge.
- Keine Versprechen wie „in drei Tagen entgiftet“.
- Keine komplizierten Protokolle, die in keinen Tag mit Job und Familie passen.
- Und keine Angst. Keine Schreckensbilder, keine Panik, sondern ein ruhiger, klarer Plan.
Mit einer Kur fangen wir fast nie an.
Stattdessen gehst Du alle drei Schritte, aufeinander abgestimmt: lösen, binden, ausleiten.
Was das verändern kann, habe ich in meiner Praxis immer wieder gesehen.
Alles wird sehr übersichtlich, klar und verständlich vermittelt. DANKE!!!!
Liebe Ayse, vielen Dank für deine vielen, so hilfreichen Informationen und Tipps. Deine Arbeit ist von unschätzbarem Wert für mich/uns.
Was das richtige Vorgehen Frauen abnimmt, die mir schreiben
- Die Kur nach Gefühl: irgendein Tee, irgendein Fastentag, weil gerade alle davon reden.
- Das Hungern bis zum Abbruch.
- Den Kopfschmerz nach der Saftkur und die Frage, ob das jetzt „normal“ ist.
- Die Mittel, die im Schrank verstauben, weil niemand gesagt hat, wann und wofür.
- Und das ewige Grübeln: Was ist eigentlich mit mir los, und wem soll ich noch glauben?
Es nimmt Dir das Raten ab und gibt Dir eine Ruhe, die Dir keine Kur vorher geben konnte
Endlich weißt Du, warum Du tust, was Du tust. Und blind glauben musst Du niemandem mehr, weil Du selbst nachsehen kannst.
So sah es bisher aus (und wenn Du je eine Kur abgebrochen hast, wirst Du Dich wiedererkennen) …
Vielleicht hast Du Dir auch schon gesagt: „Ich habe schon viele Entgiftungen gemacht, bin immer noch nicht frei, weil, das ist alles zu allgemein, deshalb nicht wirklich hilfreich, kostet nur Geld!“
Wenn Du das kennst: Das sagt nichts über Dich. Es sagt etwas über die Kuren.
Ich nenne es das Kur-Karussell:
- Schritt 1: Du liest von einer neuen Kur. Eine Saftkur, ein Tee, ein Fastenprogramm. Es klingt einfach und vernünftig.
- Schritt 2: Hochmotiviert legst Du los. Diesmal ziehst Du es durch.
- Schritt 3: Die Kur löst etwas, aber niemand packt es ein. Es wird aufgewirbelt und bleibt liegen.
- Schritt 4: Dein Körper spielt verrückt. Die Haut, der Kopf, die Stimmung. Damit hast Du nicht gerechnet.
- Schritt 5: Fragen kannst Du niemanden. Also fragst Du das Internet und bekommst zehn verschiedene Antworten.
- Schritt 6: Du brichst ab. Und gibst Dir selbst die Schuld.
- Schritt 7: Nichts ist besser geworden. Nur Dein Vertrauen in Dich selbst ist kleiner.
- Schritt 8: Ein paar Monate später liest Du von der nächsten Kur. Und das Karussell dreht sich weiter.
Das Kur-Karussell hält so viele Frauen, die mir schreiben, seit Jahren fest. Es kostet Kraft und Geld. Und mit jeder Runde nimmt es Dir ein Stück von dem Gefühl, dass Du Deinem eigenen Körper noch etwas zutrauen kannst.
Dahinter stecken fast immer dieselben drei Fehler:
- Einfach drauflos. Es wird gelöst, aber nicht eingepackt. Die Mittel sind nicht aufeinander abgestimmt.
- Zu schwach oder falsch dosiert. Die erstbesten Mittel aus dem Internet haben oft nicht die Kraft, die es braucht.
- Keine Anleitung. Niemand sagt Dir Schritt für Schritt, was Du tust und was, wenn Dein Körper reagiert.
Darum hör auf, an Dir zu zweifeln. Es lag nicht an Dir. Es lag am Vorgehen. Und das richtige Vorgehen kann man lernen.
Ehrlich gesagt …
… hatte ich nach all den Kuren, von denen mir Frauen erzählt hatten, wenig Lust, dem Thema Entgiftung noch eine Chance zu geben.
Ich hatte gesehen, wie ernsthaft so viele es probiert hatten. Und wie wenig es ihnen gutgetan hatte.
Vielleicht stehst Du gerade genau da.
Aber vorher wollte ich noch eins ausprobieren.
Etwas, das alles verändern würde,
wenn es funktioniert.
Nicht noch mehr lösen. Sondern dafür sorgen, dass alles Gelöste auch eingepackt und hinausgebracht wird. Alle drei Schritte, aufeinander abgestimmt.
Und wie Du gleich sehen wirst: Das, was ich ausprobiert habe …
… hat funktioniert.
Danach habe ich Jahre gebraucht, um daraus ein System zu machen, das Du heute einfach nehmen und anwenden kannst.
Dieses ganze System habe ich in einen Mitgliederbereich gepackt, die Entgiftungs-Blaupause. Schon in wenigen Minuten kannst Du damit anfangen …
Aber bevor Du das tust,
möchte ich Dir erzählen, wie das alles entstanden ist. Erst dann verstehst Du, warum es so wichtig ist, alle drei Schritte aufeinander abzustimmen.
Mein Name ist Ayse Meren.
Vielleicht kennst Du mich aus meinen Webinaren. Vielleicht hörst Du meinen Namen heute zum ersten Mal. Und vielleicht fragst Du Dich: Warum sollte ausgerechnet ich ihr glauben? Hier ist meine Antwort. Prüfen darfst Du sie selbst.
Über zwei Jahrzehnte habe ich als Heilpraktikerin gearbeitet und eine eigene Heilpraktikerschule in der Nordheide geführt. Groß geworden bin ich mit der Schulmedizin, und ich habe lange an sie geglaubt. Eine Gegnerin bin ich bis heute nicht. Aber in meiner Praxis habe ich gelernt, dass es Fragen gibt, auf die ein Zettel mit „alles normal“ keine Antwort ist.
Heute gehören zu meinem Leben zwei Labradore, die sich auch mal mitten in einer Aufnahme zu Wort melden, meine Kinder und Enkelkinder. Und die Arbeit, die ich am liebsten mache: Frauen etwas so zu erklären, dass sie es nachprüfen und selbst in die Hand nehmen können.
Hier sind ein paar Bilder aus diesem Leben …
Je besser wir uns kennenlernen, desto klarer wirst Du sehen, warum mir das so am Herzen liegt. Lass mich Dir erzählen, wo ich stand, als alles anfing
- Nachsehen: Fass-Check und Parasiten-Test zeigen Dir in wenigen Minuten, wo Du stehst
- Wählen: Basis, Intensiv oder Premium, passend zu Deiner Lage
- Abgestimmt vorgehen: lösen, binden, ausleiten, Schritt für Schritt
Vielleicht hast Du Dir auch schon gesagt: „Ich bin am Ende und weiss nicht warum es nicht weggeht .“
Ich kenne dieses Gefühl. Nicht aus Büchern, sondern aus der schwersten Zeit meines Lebens.
Damals hatte ich drei kleine Kinder. Meine Jüngste, meine Tochter, wurde kurz nach der Geburt krank.
Ich hatte keine Antwort.
Ich hatte keinen Arzt, der weiterwusste.
Und ich hatte keine Nacht mehr Schlaf.
Ich weiß nicht, ob Du Dir vorstellen kannst, wie verzweifelt und irgendwann auch wie erschöpft ich war.
Es gibt da diesen Satz, den man Müttern wie mir damals gesagt hat: „Damit müssen Sie leben.“
Vielleicht hast Du selbst schon so einen Satz gehört. Und bist danach nach Hause gegangen mit dem Gefühl: „Und wirklich verstanden und Ernst genommen fühlte ich mich gar nicht.“
Mit „Damit müssen Sie leben“ muss man sich aber nicht abfinden.
Wer wirklich verstehen will, was mit dem eigenen Körper oder dem des Kindes los ist, bekommt mit diesem Satz fast nie eine Antwort.
Ich weiß das, weil ich mich nicht damit abgefunden habe.
Ich habe alles gegeben, was ich hatte.
Ich habe gesucht, gelesen und gefragt. Ich bin gefahren, wohin man mich geschickt hat.
Ich habe die Regeln befolgt und alles „richtig“ gemacht. Und trotzdem stand ich lange mit leeren Händen da.
Ich stand mit einem kranken Kind da, ohne Antwort und ohne Schlaf. Und ich habe es gehasst
Ich habe es gehasst, weil ich zusehen musste und nichts tun konnte. Weil jeder, den ich fragte, nur mit den Schultern zuckte.
Ich hatte Wünsche, Ziele und ein Leben vor mir. Und ich hatte ein Kind, dem ich helfen wollte.
„Damit leben“ war keine Option.
Wenn Du selbst nicht mehr weißt, wen Du noch fragen sollst: Du bist damit nicht allein.
Seitdem trage ich einen Satz mit mir, der bis heute mein Leitsatz ist:
Wenn Du Dir nicht hilfst, hilft Dir keiner.
Damit meine ich nicht, dass Du alles allein schaffen musst. Ich meine, dass Du Dir die Antworten selbst holen darfst.
Also habe ich getan, was man in so einer Lage tut.
Ich habe angefangen, selbst zu suchen. Diese Suche hat mich zur Heilpraktikerin gemacht. Und Jahre später hat sie mich zu dem Vorgehen geführt, um das es auf dieser Seite geht.
Die Patientin, die alles umgedreht hat
Vor etwa zehn Jahren saß eine Patientin vor mir und sagte einen Satz, den ich zuerst nicht glauben konnte:
„Ayse, seit ich bio esse, fühle ich mich SCHLECHTER als vorher.“
Haarausfall, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen. Und am schlimmsten war es, seit sie vollständig bio lebte.
Sie hatte alles probiert, was man probieren kann. Bio-Kiste, Saftkuren, Fastentage, Tees, das eine Mittel aus dem Internet und dann das nächste. Jede Kur begann sie mit guten Absichten. Und jede ließ sie müder und gereizter zurück als davor. Am Ende blieb vor allem eins: das Gefühl, versagt zu haben.
Vielleicht erkennst Du Dich in ihr wieder. Dann möchte ich, dass Du eins weißt: Versagt hast Du nicht.
Ihr Satz hat mich nicht losgelassen. Wir sind der Sache gemeinsam auf den Grund gegangen und haben zuerst gemessen.
Das Ergebnis hätte man sich nicht ausdenken können: Trotz ihres gesunden Lebens war sie hoch belastet.
Was sie sich bis dahin erklärt hatte, kennst Du vielleicht auch. Sie dachte, sie sei nicht konsequent genug. Sie müsse sich eben mehr zusammenreißen. Und ihr Arzt hatte gesagt, die Werte seien normal.
Aber nichts davon traf den Kern.
Gesund leben sorgt dafür, dass weniger Neues dazukommt. Was sich über Jahre angesammelt hat, wird dadurch aber nicht weniger. Und jede ihrer Kuren hatte etwas gelöst, ohne es einzupacken und hinauszubringen. Wie beim Hausputz ohne Säcke: Der Dreck wird aufgewirbelt, bleibt liegen und setzt sich woanders wieder fest. Deshalb ging es ihr danach schlechter, nicht besser.
Lösen, binden, ausleiten: einer der ehrlichsten und einfachsten Wege, wenn Du Deinen Körper entlasten willst
Denk einmal darüber nach:
- Warum sollte eine Kur helfen, die nur einen der drei Schritte macht? Sie wirbelt auf, aber sie stellt keine Säcke bereit.
Und vielleicht kennst Du auch das: „… da mein Körper oft, wenn ich ihm etwas Gutes tun möchte, verrückt spielt.“
- Warum ging es Dir nach mancher Kur schlechter als vorher? Weil gelöst wurde, ohne einzupacken. Was gelöst wird, aber nicht hinauskommt, legt sich woanders wieder hin. Genau wie Staub, den jemand in einem Zimmer aufwirbelt. Das habe ich in meiner Praxis immer wieder gesehen.
- Warum hilft „noch disziplinierter“ nicht weiter? Weil Disziplin nur dafür sorgt, dass weniger Neues hereinkommt. Hinausgetragen wird dadurch nichts.
- Warum sagt Dein Blutbild „alles normal“, obwohl Du Dich alles andere als normal fühlst? Weil es misst, ob Du krank bist. Nicht, wie viel sich bei Dir angesammelt hat.
- Warum bringen so viele Mittel so wenig? Weil sie nicht aufeinander abgestimmt sind, zu schwach sind oder in der falschen Menge genommen werden.
Dein Gefühl ist nicht eingebildet. Es fehlte nur die bessere Frage. Nicht „krank oder nicht krank?“, sondern „Was hat sich bei mir angesammelt, und wie bekomme ich es wirklich hinaus?“
Dieses Vorgehen war für meine Patientin genau das Richtige.
Und das Beste daran?
Du musst nicht einmal hungern.
Du isst Dich satt, während Dein Körper ausleitet. Und Du hältst durch, statt beim ersten Hungerloch abzubrechen.
Alles, was Du tun musst: dem Plan folgen.
Und so begann mein Weg zum richtigen Vorgehen
Nach dieser Patientin habe ich in meiner Praxis anders gearbeitet. Erst habe ich geschaut, wo jemand steht. Dann kamen alle drei Schritte, aufeinander abgestimmt.
Damals wusste ich noch nicht, wie man aus Erfahrung einen Plan macht, der auf einem Küchentisch liegt und auch ohne mich trägt. Ich konnte zuhören, hinschauen und abstimmen. Frau für Frau. Jede einzelne Reaktion.
Wenn ich zurückschaue, waren diese ersten Jahre hart. Tagsüber die Praxis, dazu die Schule, oft genug auch abends und am Wochenende.
Lange Abende. Viel Arbeit.
Ich habe alles aufgeschrieben. Was funktioniert hat, was schiefging, welche Mittel zusammenpassten und in welcher Menge. Dabei ist mir ein Problem klar geworden, das größer war als jede einzelne Patientin: Ich konnte nur den Frauen helfen, die zu mir kamen. Alle anderen saßen weiter im Kur-Karussell.
Manchmal war ich nah dran, es dabei zu lassen. Zum Glück habe ich es nicht getan …
Das ist ein paar Jahre her. Wenn ich heute zurückschaue, kommt es mir fast vor wie ein anderes Leben
Ich habe mir selbst bewiesen, dass die „übliche Kur-Weisheit“ falsch war.
Früher habe ich in meiner Praxis eine Frau nach der anderen begleitet.
Heute gebe ich Frauen im ganzen deutschsprachigen Raum online die Werkzeuge in die Hand. Mein Sohn hat mich vor ein paar Jahren dahin geschubst, und ich habe mich damals gesträubt. Heute bin ich ihm unendlich dankbar.
In der Kur-Szene kommt jedes Jahr ein neues Mittel, eine neue Kur, ein neuer Trend. Und die Frauen, die ihr folgen, fangen jedes Jahr wieder von vorn an. Ich habe in meiner Praxis genug Frauen gesehen, denen es nach jeder dieser Kuren schlechter ging statt besser.
Was Frauen über Ayse sagen
Vielleicht fragst Du Dich, wem Du heute überhaupt noch glauben kannst. Dann lies nicht, was ich über mich sage. Lies, was Frauen mir nach Vorträgen, Videos und Briefen geschrieben haben. Die Namen habe ich geändert.
Liebe Ayse,ich möchte mich an dieser Stelle mal ganz herzlich für die wunderbaren Gesundheitstipps bedanken.Es gibt ja heutzutage kaum noch jemanden,dem man vertrauen kann....deshalb danke für Deine hilfreichen Empfehlungen und Tipps.
Liebe Ayshe, danke für deine „anschaulichen“ Erklärungen. Es ist das erste Mal, dass ich die Zusammenhänge verstehe. Alles Andere war nie auf den Punkt gebracht, nur diffus weil beschönigend.
Vielen Dank für deine tolle Aufklärung. Du machst mich immer sicherer zu vielen Themen. Mach bitte weiter so.
Ich bin froh auf dich gestoßen zu sein. Du erklärst alles so toll und ich bin begeistert über dein vielfältiges Wissen. Mach weiter so.
vielen Dank für den Report ,bin schon lange ein Begleiter deiner Beiträge die du sehr verständlich rüber bringst und man kann nicht genug über seine Gesundheit wissen, um zu handeln und nicht wenn es zu spät ist.
Ich folge ihnen auf Facebook und finde Ihre Informationen sehr hilfreich.
Vielen Dank für Ihre tollen Videos. Kurz und knackig, voll mit Wissen und immer wieder nachlesen. Spitze sag ich da.
Durch deine emails und reels bei Instagram habe ich sehr viel gelernt,dafür bin ich dir sehr dankbar!
Hallo Ayse, vielen Dank für deinen interessanten Vortrag gestern. Ich habe viele neue Aspekte gelernt in Bezug auf meine Befindlichkeiten.
Liebe Ayse. Sehr herzlichen Dank für dieses tolle webinar. Das war so so großartig!
Vielen Dank für das Teilen Deines wertvollen Wissens! Ich folge Dir schon seit vielen Jahren.
Willst Du wissen, was mein Vorgehen von der „alten Art“ zu entgiften unterscheidet?
Vielleicht hast Du Dich schon gefragt, warum es Dir ausgerechnet dann schlechter ging, wenn Du Dir etwas Gutes tun wolltest. Du hast Dir das nicht eingebildet. Es lag am Vorgehen.
Die meisten Kuren putzen nur. Bei mir wird auch eingepackt und rausgetragen.
Was ich damit meine? Stell Dir wieder das Haus vor, das lange nicht geputzt wurde. Die meisten Kuren, die Du im Internet findest, machen nur den ersten Schritt. Sie fegen und schrubben, aber sie stellen keine Säcke bereit. Und niemand trägt etwas vors Haus. Der Dreck ist dann zwar gelöst, liegt aber überall herum.
Übersetzt auf Deinen Körper heißt das: Das Lösen holt heraus, was lange festsaß. Das Binden packt es ein, damit es sich nicht wieder festsetzt. Und das Ausleiten sorgt dafür, dass es den Körper wirklich verlässt, allen voran über den Darm, die Tür nach draußen. Erst wenn alle drei Schritte zusammenpassen, wird das Haus sauber.
Genau das ist der Unterschied. So sieht es aus:
Und was dabei herauskommt?
Frauen, die zum ersten Mal wissen, wo sie stehen. Die einen Plan haben statt einer Hoffnung. Die nicht mehr jedem neuen Rat hinterherlaufen müssen. Die sich satt essen, während ihr Körper ausleitet. Und die beim nächsten Arzttermin wissen, wonach sie fragen.
Und das führt ganz von selbst zu etwas, womit ich am Anfang gar nicht gerechnet hatte …
Du schaust anders auf Deinen Körper
Nicht mehr als Gegner, den man mit Disziplin besiegen muss. Sondern als etwas, das Dir die ganze Zeit Hinweise gegeben hat.
Was Dein Körper Dir gezeigt hat, waren keine Charakterfehler. Es waren Zeichen. Und wer die Zeichen lesen kann, muss nicht mehr gegen sich kämpfen.
Das Schönste daran habe ich selbst erst später verstanden: Du gehst anders zum Arzt. Nicht mehr in der Hoffnung, dass jemand zuhört, sondern mit einer Liste in der Hand und einer Frage, die Du stellen kannst. Du fragst, statt zu hoffen.
Wenn Du jeden Schritt gehst, weißt Du am Ende, was sich bei Dir verändert hat und warum. Aber es ist mehr als das.
Es ist eigentlich eine neue Art, mit Deinem Körper zu leben: Du schaust nach, Du verstehst, Du handelst. Statt zu raten, zu hoffen und abzubrechen.
Wie viele Kuren hast Du schon kommen und gehen sehen?
- Da war die Saftkur, nach der Du am dritten Tag Kopfschmerzen hattest und nicht wusstest, ob das jetzt „normal“ ist …
- Oder der Detox-Tee, den Du wochenlang getrunken hast, ohne dass irgendetwas passiert ist …
- Oder die Fastenwoche, nach der Du Dich so leer gefühlt hast, dass Du am Montag doppelt so viel gegessen hast wie sonst …
Ich arbeite seit Jahren mit demselben Vorgehen. Es ist nicht neu, es ist nicht aufregend, und es läuft keinem Trend hinterher. Es funktioniert, weil es der Logik des Körpers folgt und nicht dem Kalender der Kur-Branche.
Und jetzt sage ich Dir etwas, womit ich mir nicht nur Freunde mache: Viele verdienen gut daran, dass Du nach jeder Kur wiederkommst. Die nächste Kur, das nächste Mittel, der nächste Trend. Wer Dir dagegen ein Vorgehen zeigt, das Du selbst anwenden kannst, macht Dich unabhängig. Auch von sich selbst.
Und ja: Auch ich zeige Dir nach Deiner Bestellung weitere Schritte. Sie sind freiwillig. Die Blaupause ist für sich vollständig.
Ich mache es trotzdem so. Weil mir Frauen lieber sind, die wissen, was sie tun, als Frauen, die jedes Jahr wiederkommen, weil es nicht funktioniert hat.
Der Fehler Nr. 1, den fast jede Kur macht: Sie löst, ohne einzupacken
Vielleicht hast Du Dich nach einer abgebrochenen Kur auch schon gefragt: „Was mache ich falsch, obwohl es eigentlich einfach ist?“
Dann hör mir kurz zu: Du machst nichts falsch. Der Fehler steckt in der Kur, nicht in Dir.
Weißt Du, es gibt zwei Arten von Frauen, die entgiften wollen. Die einen springen von Kur zu Kur. Die anderen wollen es einmal richtig machen.
Die ersten nenne ich für mich die „Kur-Springerinnen“.
Ich habe genug Frauen erlebt, die lange Kur-Springerinnen waren.
Kur-Springerinnen suchen immer nach der nächsten Kur, die diesmal endlich funktioniert. Ihre Strategie heißt: anfangen, durchhalten, hoffen.
Wer so vorgeht, verbringt sehr viel Zeit mit …
- Recherchieren: welche Kur, welcher Tee, welches Mittel, wer in welchem Video was gesagt hat
- Bestellen: und dann steht es im Schrank, weil niemand gesagt hat, wann und wofür
- Symptomen einzeln hinterherlaufen: Creme für die Haut, Kaffee für den Kopf, Diät für den Bauch
- Wieder von vorn anfangen: weil die letzte Kur abgebrochen wurde und die Schuld bei einem selbst gelandet ist
All das kostet Zeit, Kraft und Geld.
Und jetzt kommt der Punkt. In meinen Webinaren nenne ich das blinden Aktionismus. Stell Dir vor, Du schrubbst Dein ganzes Haus, aber Du hast zu wenige Müllsäcke, und die paar, die Du hast, haben Löcher. Sauber wird es nicht. Der Dreck bleibt liegen und setzt sich wieder fest, diesmal vielleicht woanders. Genau das passiert, wenn gelöst wird, ohne dass Binder und Ausleitung dazu passen.
Und genau das habe ich bei vielen Frauen erlebt, bevor ich das richtige Vorgehen gefunden habe.
Die Lösung?
Alle drei Schritte. Aufeinander abgestimmt.
Ja, so einfach ist der Gedanke …
Lösen allein reicht nicht. Es braucht Säcke in ausreichender Zahl, die gut verschnürt sind. Im Plan-Heft heißt dieser Schritt „Binden“, ich sage gern „einpacken“. Und es braucht jemanden, der die Säcke vors Haus trägt: das Ausleiten. Erst wenn die Mittel für diese drei Aufgaben zusammenpassen und in der richtigen Menge genommen werden, wird Dein Körper wirklich los, was gelöst wurde.
Übrigens beginnst Du beim Start mit dem Ausleiten. So ist der Weg nach draußen schon offen, bevor überhaupt etwas gelöst wird. Wie das genau geht, steht in Deinem Plan.
Lieber satt und Schritt für Schritt ausleiten als hungrig aufwirbeln und abbrechen. Das wünsche ich keiner Frau mehr.
Das ganze Vorgehen erkläre ich Dir in der Entgiftungs-Blaupause: im Plan-Heft, in den Video-Lektionen und in den drei Stufen.
Und hier ist die Idee aus über zwei Jahrzehnten Praxis, die hinter der Blaupause steht
Rund ums Entgiften gibt es heute unglaublich viel. Unzählige Videos und mehr Produkte, als Du je ausprobieren könntest. Und jedes Video sagt Dir etwas anderes. Kein einzelnes Mittel weiß, wo Du gerade stehst.
Vielleicht ist es Dir genauso gegangen: Du hast so viel gelesen, dass Du am Ende weniger wusstest als vorher. Das liegt nicht an Dir. Das liegt an der Menge.
Was fehlt, ist jemand, der Ordnung hineinbringt. Genau dafür habe ich die Blaupause gebaut. Dieser Weg ist einfacher als die alten Kuren und auch schonender, weil alle drei Schritte zusammenpassen und Du dabei satt bleibst.
Wenn Frauen die Wahl haben, wollen sie lieber wissen, was sie tun, statt zu raten, zu hungern und abzubrechen.
Die Entgiftungs-Blaupause bringt Dich in drei einfachen Schritten dahin …
Ich sage nicht, dass jede Kur schlecht ist. Ich sage: Wenn Du endlich wissen willst, was Deinem Körper guttut, dann hält Dich die nächste Kur oft genau davon ab.
Der alte Weg verlangt Disziplin, Verzicht und Durchhalten. Das richtige Vorgehen verlangt nur eins: dass Du dem Plan folgst.
Und weißt Du was? Ich setze meinen Namen unter dieses eine Versprechen
Vielleicht denkst Du gerade: „Woher soll ich wissen was gut ist und was nicht..“
Darum verspreche ich Dir nichts, was Du nicht selbst nachprüfen kannst. Blind glauben musst Du mir nicht.
Hier ist mein Versprechen: Du wirst sehen, wo Du stehst. Und Du wirst wissen, warum Du tust, was Du tust.
Du wirst auch merken, wie sich das im Alltag anfühlt. Viele Frauen erzählen mir von mehr Energie am Nachmittag, von einem ruhigen Bauch statt Blähbauch, von einem klaren Kopf und von Nächten, in denen sie wieder durchschlafen. Manche schreiben mir, dass ihre Haut wieder strahlt. Und das Schönste: Du fängst an, Deinem eigenen Körper wieder zu vertrauen.
Sobald Du mit der Entgiftungs-Blaupause anfängst, musst Du nicht mehr raten. Das nimmt Dir der Plan ab, wenn Du ihm folgst.
Jetzt etwas ganz Konkretes für Dich: Markier Dir den letzten Tag Deiner ersten Runde im Kalender. Je nach Stufe sind das 90 Tage, mindestens 14 Wochen oder rund sechs Monate von heute an. Welche Stufe zu Dir passt, sagt Dir vorher der Fass-Check.
An diesem Tag machst Du den Fass-Check noch einmal. Dafür hat er einen Knopf „Wiederholen“. Dann siehst Du schwarz auf weiß, was sich seit Deinem ersten Check verändert hat. Gespürt hast Du es dann meist schon vorher.
Das ist der Moment, in dem Du zum ersten Mal sagen kannst, wo Du stehst. Nicht, weil ich es Dir sage, sondern weil Du selbst nachgesehen hast.
Ich weiß, das klingt fast zu einfach. Aber es spielt keine Rolle, wie oft Du es schon probiert hast. Mit dem richtigen Vorgehen kannst auch Du Deinen Körper Schritt für Schritt entlasten.
Und weil Ehrlichkeit zu mir gehört, sage ich Dir auch genau, was Du erwarten darfst: einen Plan, in dem alle drei Schritte zusammenpassen. Einen Fass-Check, der Dir zeigt, wo Du stehst. Und einen Körper, der Schritt für Schritt aufatmen darf. Den Weg gehst Du selbst. Ich gebe Dir die Karte dafür in die Hand.
Und am Ende möchte ich, dass Du eins weißt …
Wenn ich diesen Weg finden konnte, kannst Du ihn auch gehen!
Über 2.700 Menschen haben diese Pläne schon in ihrem Mitgliederbereich.
Und manche schreiben mir einfach so. Zwei dieser Nachrichten:
Herzlichen Dank für deine wunderbaren Beiträge es hilft einem so viel und ich probiere einiges umzusetzen.
Mein Mann und ich sind dabei, uns alle "Zutaten" für eine Darmsanierung zu bestellen, dann kann es losgehen. Freue mich darauf, Deine Erklärungen und Anleitungen sind überaus wertvoll. … Wir mögen sehr Deine klare und direkte Art. Man spürt, dass es Dir ein echtes Herzensanliegen ist, aufzuklären und mehr Gesundheit und Bewusstsein unters Volk zu bringen.
Und hier ist noch ein Grund, warum auch Du das schaffst
Vielleicht geht es Dir gerade so: „Ich möchte jetzt anfangen und bin völlig überfordert.“
Oder es liegt schon alles bereit, und Du fängst trotzdem nicht an, weil Du nicht weißt, wann und wie. Das ist kein Versagen. Genau in diesem Moment macht ein klarer Plan den Unterschied.
Um das herauszufinden, habe ich über zwei Jahrzehnte Praxis gebraucht, viele eigene Fehlversuche und eine Patientin mit dem entscheidenden Satz. Für Dich bleibt nichts mehr herauszufinden. Ich habe das Vorgehen gefunden, die Abstimmung geprüft und alles in eine Anleitung gebracht, die auch an einem vollen Tag mit Job und Familie funktioniert.
Du musst Dir die Blaupause nur holen und, das ist das Wichtigste, dem Plan folgen. Wann Du was tust, steht darin. Und was Du tust, wenn Du unsicher bist, auch.
Das ist alles …
Das sind die drei Schritte der Entgiftungs-Blaupause, mit denen Du weißt, was Du tust, statt zu raten
- Schritt 1: Nachsehen (In wenigen Minuten siehst Du schwarz auf weiß, wo Du stehst. Dein Füllstand in Prozent)
- Schritt 2: Wählen (Du nimmst die Stufe, die zu Deiner Lage passt: Basis, Intensiv oder Premium. Ohne zu raten)
- Schritt 3: Abgestimmt vorgehen (Lösen, binden, ausleiten, Schritt für Schritt. Je nach Stufe 90 Tage bis rund sechs Monate. Auch an den Tagen, an denen Dein Körper reagiert, weil Du weißt, was dann zu tun ist)
Das sind die drei Schritte zu einem Körper, der wirklich loswird, was ihn belastet.
Nachsehen, wählen, abgestimmt vorgehen: So läuft Deine Runde. In Schritt 3 stecken die vier Schritte aus dem Plan-Heft: lösen, binden, ausleiten und dazu der Aufbau, so wie man nach dem Putzen die Böden pflegt.
Vielleicht ist da trotzdem diese eine Angst: „… habe aber Angst,dass mein Körper die freiwerdenden Toxine nicht ausleiten kann und es mir noch schlechter geht.“
Diese Angst ist berechtigt. Genau deshalb gehören Binden und Ausleiten fest dazu, und zwar abgestimmt auf das Lösen. Beim Start ist der Weg nach draußen schon offen, bevor gelöst wird. Was Du tust, wenn Du Dich anfangs schlechter fühlst, steht als Reaktions-Regel im Plan-Heft. Und bei starken oder anhaltenden Beschwerden gilt: nicht durchbeißen, sondern absetzen und ärztlich abklären.
Ein ungewöhnlicher Weg für die Frau, die Klarheit, Ruhe und ein ehrliches Bild von ihrem eigenen Körper sucht. Und es steckt noch mehr darin, als Du vielleicht denkst:
Das entdeckst Du außerdem in der Entgiftungs-Blaupause
- Die vier Schritte im Plan-Heft: lösen, binden, ausleiten, aufbauen (und wie Du sie mit dem Hausputz-Bild nie wieder verwechselst)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 4
- Den wahren Grund, warum Dich manche Kur müder gemacht hat als vorher (und wie Du vermeidest, dass Gelöstes nur aufgewirbelt wird, statt hinauszukommen)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 4
- Warum Müdigkeit, Blähbauch und Nebel im Kopf oft zusammengehören (und warum Du Dich an mehreren Stellen zugleich leichter fühlen kannst, wenn Du nicht jede Beschwerde einzeln angehst)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 3–4
- Der kleine Kniff für einen sanften Start: Erst kommt die Müllabfuhr, dann die Säcke, dann der BesenFundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 7
- Welche der drei Stufen Deine ist: Basis, Intensiv oder Premium (und woran Du das erkennst, ohne zu raten)Fundstelle: Plan-Heft, S. 2 · Video-Lektion „Welche Entgiftung passt zu mir?“
- Warum der Darm bei mir am Anfang steht („die Tür nach draußen“) und das Nervensystem erst ganz zum SchlussFundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 4
- Die leeren Speicher, über die kaum jemand spricht (und warum eine Entgiftung damit so leicht schiefgeht)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 5
- Die fünf Fehler, an denen Entgiftungen scheitern (und warum „zu schnell“ der heimlichste davon ist)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 5
- „Mehr hilft mehr“? Leider nicht. Die häufigsten Stolpersteine und wie Du um jeden herumgehstFundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 8
- Die Reaktions-Regel: was Du tust, wenn Du Dich in den ersten Tagen schlechter fühlst (statt abzubrechen oder Dich durchzubeißen)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 9
- Ayse erklärt Dir jede Stufe im Video: Schritt für Schritt, in Ruhe zum Nachschauen, so oft Du willstFundstelle: Video-Lektionen Basis, Intensiv, Premium
- Dein Füllstand in Prozent: 16 Fragen zu dem, was bei Dir hineinfließt, was das Leeren bremst, und den Zeichen, die Dein Körper zeigt (in wenigen Minuten am Küchentisch, schwarz auf weiß)Fundstelle: Bonus #1 Fass-Check
- Warum Heißhunger am Nachmittag nicht immer Zufall ist und der kurze Verdachts-Check, ob ungebetene Gäste mitmischen (damit Du Deine Stufe nicht im Blindflug wählst)Fundstelle: Bonus #2 Parasiten-Handout, S. 2
- Die Satt-Teller-Formel: wie Du Dich satt isst, während Dein Körper ausleitet (ohne Hungerloch und mit mehr Kraft für den Nachmittag)Fundstelle: Bonus #3 Satt-Ess-Plan, S. 2–3
- 23 pflanzliche Rezepte in höchstens 20 Minuten: Das schnellste steht in 5 Minuten auf dem TischFundstelle: Bonus #3 Satt-Ess-Plan, S. 5–10
- Zwei Einkaufslisten, eine für den Anfang und eine für die zweite Hälfte, dazu die Kühlschrank-Checkliste zum AbhakenFundstelle: Bonus #3 Satt-Ess-Plan, S. 11–12
- Warum Dein Blutbild „alles normal“ sagen kann, obwohl Du Dich alles andere als normal fühlst (und was es misst und was nicht)Fundstelle: Bonus #4 Blutwerte-Checkliste, S. 2 und S. 8
- Die vier Wertegruppen zum Mitnehmen und die eine Frage, die Dich beim Arzt vor „Datensammeln ohne Nutzen“ schütztFundstelle: Bonus #4 Blutwerte-Checkliste, S. 3–6
- Wie viel Wasser Dein Körper beim Ausleiten am Tag braucht (und warum „zu wenig“ einer der fünf Fehler ist)Fundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 5
- Wie lange eine Runde dauert und woran Du merkst, wann eine neue fällig istFundstelle: Erklärt im Plan-Heft, S. 8
Und alles so, dass es an einem vollen Dienstag mit Job und Familie genauso funktioniert wie an einem ruhigen Sonntag.
Und dazu schenke ich Dir 16 Fragen, mit denen Du siehst, wo Du stehst
Vielleicht fragst Du Dich schon die ganze Zeit: „Woher weiß ich ob ich Plan 1,2 oder 3 brauche?“
Genau diese Frage beantwortet der Fass-Check. In wenigen Minuten, am Küchentisch, schwarz auf weiß. Du musst nicht raten.
Sechzehn Fragen zu drei Bereichen: was bei Dir hineinfließt, was das Leeren bremst und welche Zeichen Dein Körper zeigt. Am Ende siehst Du, wie viel sich bei Dir angesammelt hat, als Füllstand in Prozent. Und in welche Richtung es für Dich geht: Basis, Intensiv oder Premium.
Mit diesem Schritt fängt jede Frau bei mir an. Und am Ende Deiner Runde machst Du ihn noch einmal.
Er ersetzt keinen Arzttermin. Aber er stellt Dir die Frage, die Dir keine Kur je gestellt hat: Wo stehst Du überhaupt? Und die Antwort siehst Du mit eigenen Augen.
Bevor Du Dir die Entgiftungs-Blaupause holst, sollst Du wissen: Es gibt keinen versteckten Haken. Hier liegt alles offen auf dem Tisch.
Vielleicht erkennst Du Dich in diesem Satz wieder: „Dass man es dann manchmal doch tut, liegt meistens an der ‚verzweifelten‘ Lage/Situation in der man sich schon seit längerer Zeit befindet“
Wenn ja: Du bist nicht naiv, weil Du es noch einmal versuchst. Und Du hast es verdient, dass hier alles offen auf dem Tisch liegt.
Ich weiß, dass 2,99 € sehr wenig ist.
Wahrscheinlich fragst Du Dich deshalb:
„Wenn das so gut ist, warum gibt sie es dann fast umsonst her?“
Da muss doch ein „Haken“ sein …
Ich weiß, dass es Seiten gibt, die Dir etwas günstig anbieten und Dich dann in ein Abo stecken. Vielleicht ist Dir das sogar schon passiert, und Du hast gedacht: Ich wollte doch nur die Anleitung kaufen und kein Abonnement.
Das hier ist keine davon.
Es gibt kein verstecktes Abo, keine Verlängerung, keine Raten und nichts, das Du kündigen müsstest. Du zahlst einmalig 2,99 €.
Damit Dich nichts überrascht: Bestellung und Abrechnung laufen über Digistore24, einen deutschen Bestell- und Zahlungsdienst für digitale Produkte. So steht es auch auf Deinem Kontoauszug. Inhalte, Hilfe und Garantie kommen von mir.
Zwei Dinge sage ich Dir noch, bevor Du entscheidest:
Erstens: Zu jeder Stufe nenne ich Dir passende Mittel. Welche, wann und wie viel, steht im Plan-Heft. In Basis sind es drei aufeinander abgestimmte Dosen für lösen, binden und ausleiten. Was Du für Mittel ausgibst, entscheidest allein Du. Ich nenne Dir die Möglichkeiten: Du kannst ganz ohne zusätzliche Mittel anfangen oder gezielt ein Supplement dazunehmen. Und für alles zeige ich Dir auch eine kostenlose Möglichkeit. Mengen gehören in Deinen Plan, nicht auf eine Verkaufsseite. Im Plan-Heft siehst Du alles, bevor Du etwas besorgst.
Zweitens: Direkt nach Deiner Bestellung zeige ich Dir weitere Angebote. Sie sind freiwillig. Du kannst jedes ablehnen, Dein Zugang kommt trotzdem, und die Blaupause ist für sich vollständig.
Bevor ich Dir sage, warum der Preis so niedrig ist, noch etwas Wichtiges. Es geht um Deine Sicherheit:
Für wen die Blaupause (noch) nichts ist
Vielleicht geht Dir gerade dieser Gedanke durch den Kopf: „Ich muss einfach bevor ich einen kostenpflichtigen Kurs buchen, wissen ob der für mich oder mein Kind überhaupt geeignet ist.“
Das ist genau die richtige Frage. Hier ist meine klare Antwort, bevor Du einen Cent ausgibst.
Ohne ärztliche Rücksprache ist die Blaupause (noch) nichts für Dich, wenn eines davon auf Dich zutrifft:
- Du bist schwanger. Dann ist jetzt nicht die Zeit für eine Entgiftung auf eigene Faust. Klär bitte vorher ärztlich ab, ob und wann sie für Dich passt.
- Du stillst. Auch dann gilt: erst ärztlich abklären, dann anfangen. Nicht umgekehrt.
- Es geht um Dein Kind. Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Bitte nichts auf eigene Faust. Klär vorher ärztlich ab, was für Dein Kind passt.
- Du nimmst regelmäßig Medikamente oder hast eine Erkrankung, die behandelt wird. Dann sprich vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Nimm die Blutwerte-Checkliste gleich mit, sie hilft Dir, die richtigen Fragen zu stellen.
Lesen und vorbereiten darfst Du trotzdem. Anfangen bitte erst mit dem ärztlichen Ja.
Und wenn nichts davon auf Dich zutrifft? Dann darfst Du anfangen. Noch heute, ohne Vorwissen, nur mit dem Fass-Check und der Bereitschaft, dem Plan zu folgen. Und bei starken oder anhaltenden Beschwerden unterwegs gilt: nicht durchbeißen, sondern absetzen und ärztlich abklären.
Ich sage Dir das nicht, um Dir Angst zu machen. Ich sage es, weil so viele Frauen, die mir schreiben, Verantwortung für andere tragen.
Und jetzt zum Preis.
Warum nur 2,99 €? Und warum das ein Einstiegspreis ist
Die Wahrheit ist ganz einfach.
Ein Mitgliederbereich kostet mich nicht mehr, wenn ihn viel mehr Frauen nutzen. Nichts wird gedruckt, nichts verschickt, nichts gelagert.
Außerdem soll der erste Schritt nicht am Geld scheitern. Aus vielen Nachrichten weiß ich, wie knapp das Budget bei vielen ist. Und wie viel Geld schon in Dinge geflossen ist, die nichts gebracht haben.
Mit 2,99 € erreiche ich viel mehr Frauen und kann ihnen das richtige Vorgehen zeigen
Für mich ist das ein ehrlicher Tausch.
Ich gebe Dir die ganze Blaupause für 2,99 €, weil ich Dir lieber zeige, wie ich arbeite, als es Dir nur zu versprechen. Mein Ziel war immer Hilfe zur Selbsthilfe. Und die darf kein Luxus sein.
Natürlich hoffe ich, dass Dich überzeugt, was Du bekommst. Und dass Du später gern noch einen Schritt mit mir gehst.
Damit Du die Zahlen richtig einordnest: 97 € ist der Wert, den ich für die drei Stufen, das Plan-Heft und die Video-Lektionen ansetze. Das ist kein alter Preis, den ich Dir jetzt „reduziere“. Du zahlst einmalig 2,99 €.
Noch etwas sage ich Dir offen: Die 2,99 € sind ein Einstiegspreis, der nicht so bleibt. Ein Datum nenne ich Dir nicht, und eine ablaufende Uhr gibt es hier auch nicht. Ich will nichts erfinden.
Ehrlich gesagt ist der Preis aber nicht der Grund, anzufangen. Der Grund ist eine andere Frage: Wie lange willst Du noch rätseln, was für Dich richtig ist?
Außerdem bekommst Du das Parasiten-Handout mit dem Parasiten-Test
Vielleicht denkst Du: „Gerne würde ich meinen Körper von Parasiten befreien, allerdings weiß ich gar nicht, ob ich welche habe.“
Klüger kann man hier gar nicht fragen. Parasiten sind viel häufiger, als die meisten denken. In all meinen Jahren in der Praxis gehörten sie zu den am häufigsten übersehenen Bremsen beim Entgiften. Das ist kein Grund zur Panik, aber ein Grund, hinzuschauen. Darum schaut die Blaupause hier hin, bevor Du Deine Stufe wählst.
Im Handout erkläre ich Dir in meinen Worten, worum es geht. Und der kurze Fragebogen zeigt Dir, ob Deine Zeichen in diese Richtung deuten.
Und falls Du denkst: „Mein Hausarzt hat meine Stuhlprobe nur auf Würmer getestet ( negativ ) aber ich habe entsprechende Symptome“, dann bildest Du Dir nichts ein. Ein unauffälliger Befund und echte Beschwerden schließen sich nicht aus. Der Fragebogen hilft Dir, Deine Zeichen zu ordnen. Und er hilft Dir bei Deinen Fragen für das nächste Arztgespräch.
Es ist kein Laborbefund, aber ein ehrlicher Blick. Zusammen mit dem Fass-Check ist er Deine Entscheidungshilfe, welche Stufe passt. Extra kostet er Dich nichts. Er ist mein Geschenk an Dich.
Und dazu bekommst Du diese zwei Boni im Wert von 44 €
- Der Satt-Ess-Ernährungsplan – 23 Rezepte (Wert: 27 €): 23 pflanzliche Rezepte, jedes in höchstens 20 Minuten. Dazu ein Fahrplan in drei Phasen, zwei Einkaufslisten und eine Kühlschrank-Checkliste.
- Die Blutwerte-Checkliste (Wert: 17 €): vier Wertegruppen zum Mitnehmen und ein Gesprächsleitfaden. Damit fragst Du beim nächsten Termin, statt zu hoffen, dass jemand zuhört.
Ach ja. Und falls Du Dich fragst …
Ja.
Natürlich gibt es eine Geld-zurück-Garantie.
Ich glaube sogar, es ist …
Vielleicht hast Du auch schon einmal gedacht: „Jetzt muss ich auch noch um mein Geld kämpfen“
Bei mir musst Du das nicht.
Ich möchte, dass Du Dich mit dieser Entscheidung wohlfühlst.
Auch wenn es nur 2,99 € sind: Du hast für dieses Geld gearbeitet, und es zählt.
Deshalb habe ich Folgendes eingerichtet:
Vielleicht findest Du, dass die Entgiftungs-Blaupause nicht das ist, was ich Dir hier beschrieben habe. Oder Dir gefällt schlicht das Format nicht. Dann schreib innerhalb von 14 Tagen eine kurze Mail, und Du bekommst 100 % Deines Geldes zurück. Ohne Fragen, ohne Begründung, ohne Rücksendung. Die Erstattung läuft wie die Abrechnung über Digistore24, in der Regel innerhalb weniger Tage.
Und wenn Du Deine Stufe durchziehst und nichts spürst, bekommst Du das Doppelte zurück.
So ist es gemeint: Du ziehst die Stufe, die zu Dir passt, vollständig durch und tust jeden Tag, was darin steht. Pausen oder Absetzen nach der Reaktions-Regel zählen dabei mit. Spürst Du danach keine Veränderung, schreib mir innerhalb von 30 Tagen nach dem letzten Tag Deiner Stufe. Dann gebe ich Dir den doppelten Betrag zurück.
Die ersten 14 Tage erstattet Digistore24. Das Doppelte nach Deiner Stufe zahle ich Dir persönlich zurück, das läuft nicht über Digistore24. Schick einfach eine E-Mail an Kontakt@ayse-meren.de. Die Unterlagen darfst Du in beiden Fällen behalten.
Das Risiko liegt bei mir, nicht bei Dir.
Und wenn Du Dich entschieden hast, geht es so weiter …
So bestellst Du:
Bei 2,99 € denkst Du vielleicht: „Ich hoffe, es stimmt auch.“
Darum steht hier alles offen da: einmalig 2,99 €, kein Abo, keine Raten. Passt etwas nicht, genügt eine Mail. Und die Garantie gilt.
So geht es Schritt für Schritt:
- Klick auf den Knopf. Du landest direkt beim sicheren Bestellformular von Digistore24 hier auf der Seite.
- Füll das Formular aus. Zahlbar per Kreditkarte oder PayPal.
- Die Kaufbestätigung kommt von Digistore24. Auch auf Deinem Kontoauszug steht Digistore24.
- In wenigen Minuten kommen Deine Zugangsdaten aus dem Mitgliederbereich per E-Mail. Absender: kurse@ayse-meren.de.
- Nichts da? Schau zuerst in den Spam-Ordner. Dann schreib an Kontakt@ayse-meren.de. Eine Antwort bekommst Du meist innerhalb von 24 Stunden.
Dann kannst Du noch heute mit dem Fass-Check anfangen.
Natürlich habe ich auch schon Entgiftungen in Angriff genommen. Es war so, wie Du gesagt hast, kein Erfolg. … Danke nochmals für dein tolles Engagement!
Vielen Dank dafür,Du machst das richtig gut und man lernt viel.
Wir sehen uns in Deinem Mitgliederbereich. Deine Zugangsdaten kommen wenige Minuten nach der Bestellung per E-Mail. Und falls nicht: erst der Spam-Ordner, dann Kontakt@ayse-meren.de.
Ich freue mich schon auf den Tag, an dem Du mir schreibst, dass der Nachmittag wieder Kraft hat, der Bauch ruhiger ist und Du Deinem Körper wieder vertraust.
Bis dahin: von Herzen,
Deine Ayse
Ayse Meren
Hat über zwei Jahrzehnte als Heilpraktikerin gearbeitet und eine eigene Heilpraktikerschule in der Nordheide geführt · Gründerin der Entgiftungs-Blaupause
P.S. Erinnerst Du Dich an den ersten Satz auf dieser Seite? Dir fehlt nicht die Disziplin. Dir fehlt das richtige Vorgehen. Und wenn Du nach all dem immer noch nicht weißt, wem Du glauben sollst, dann glaub mir nicht blind. Prüf es nach. Genau dafür gibt es meine Doppelt-Geld-zurück-Garantie.
Hol Dir die Blaupause, lies sie und setz sie um. Dann spürst Du selbst, was sich verändert: am Nachmittag, im Bauch, in der Nacht.
Und wenn Du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden bist, und ich meine wirklich aus irgendeinem Grund, schreib mir innerhalb von 14 Tagen eine Mail. Dann bekommst Du Deine 2,99 € zurück.
P.P.S. Einmalig 2,99 €, kein Abo, 14 Tage Geld zurück. Du entscheidest nichts, was Du nicht zurücknehmen kannst. Aber jeder Tag, an dem Du weiter rätselst, ist ein Tag ohne Antwort.
Das alles bekommst Du für einmalig 2,99 €
So sieht Dein Mitgliederbereich aus, wenn Du Dich einloggst. Alles liegt an einem Ort. Suchen musst Du nichts.
Mitgliederbereich mit drei Stufen, Plan-Heft und Video-Lektionen. Das richtige Vorgehen: lösen, binden, ausleiten, aufeinander abgestimmt.
In wenigen Minuten siehst Du, wie viel sich bei Dir angesammelt hat. Getrennt nach dem, was hineinfließt, was das Leeren bremst, und den Zeichen, die Dein Körper zeigt.
Ein kurzer Verdachts-Check, ob ungebetene Gäste mitmischen.
23 pflanzliche Rezepte, jedes in höchstens 20 Minuten.
Vier Wertegruppen und ein Gesprächsleitfaden für Deinen nächsten Arzttermin.
Dein Zugang kommt in wenigen Minuten per E-Mail. Absender: kurse@ayse-meren.de. Nichts da? Schau in den Spam-Ordner oder schreib an Kontakt@ayse-meren.de. Eine Antwort bekommst Du meist innerhalb von 24 Stunden.
Bestellung und Abrechnung über Digistore24, so steht es auch auf Deinem Kontoauszug.
Alles läuft direkt auf Handy, Tablet oder Computer, und Du kannst es ausdrucken. Anfangen kannst Du noch heute.
„Die Dosis macht das Gift.“
Paracelsus (1493–1541), Arzt · Kurzform seines Satzes „Allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist“ · keine Empfehlung für dieses Angebot
Ein Blick in Deine Blaupause
Damit Du vorher weißt, was Dich erwartet: Auf diesen zwei Seiten siehst Du die Hausputz-Tabelle mit den vier Schritten. Lösen, binden (ich sage gern „einpacken“), ausleiten und aufbauen. Daneben stehen die fünf Fehler, an denen Entgiftungen scheitern. Und auf S. 7 liest Du, wie Du sanft startest: mit dem Ausleiten, damit der Weg nach draußen offen ist, bevor etwas gelöst wird.
Für Neugierige: was ich Dir außerdem zeige
In der Blaupause lernst Du nicht nur, alle drei Schritte aufeinander abgestimmt zu gehen. Ich zeige Dir auch:
- Dein Recht auf die Befundkopie und den einen Satz, mit dem Du sie beim nächsten Termin bekommst (statt nur „alles normal“ mit nach Hause zu nehmen)
- Warum ein ganz gewöhnliches Vitamin vor der Blutabnahme Laborwerte stören kann und wen Du vorher fragst, statt eigenmächtig etwas abzusetzen
- Wie Du Dein Kaffee-Ritual ersetzt, ohne Dich zu quälen, und warum Du den Wechsel besser an einem ruhigen Tag planst
- Was Du tust, wenn Du Hülsenfrüchte schlecht verträgst, damit der Satt-Teller trotzdem satt macht
Dein Zugang kommt in wenigen Minuten per E-Mail. Nichts da? Schau in den Spam-Ordner oder schreib an Kontakt@ayse-meren.de.
Bestellung und Abrechnung über Digistore24, so steht es auch auf Deinem Kontoauszug.
Du bekommst außerdem …
Wer hungert, hält nicht durch. Und wer abends noch eine Stunde am Herd steht, auch nicht. Deshalb bekommst Du 23 pflanzliche Rezepte, die satt machen, jedes in höchstens 20 Minuten. Dazu die Satt-Teller-Formel, einen Fahrplan in drei Phasen und zwei Einkaufslisten.
Nie mehr nur mit „alles normal“ nach Hause gehen. Vier Wertegruppen zum Ankreuzen und ein Gesprächsleitfaden, mit dem Du in Deinen eigenen Worten fragst. So siehst Du, was noch fehlt.
Dein Zugang kommt in wenigen Minuten per E-Mail. Nichts da? Schau in den Spam-Ordner oder schreib an Kontakt@ayse-meren.de.
Bestellung und Abrechnung über Digistore24, so steht es auch auf Deinem Kontoauszug.
185 € Gesamtwert, und Du zahlst einmalig 2,99 €
Mitgliederbereich mit drei Stufen, Plan-Heft und Video-Lektionen. Alle drei Schritte, aufeinander abgestimmt.
Dein Füllstand in wenigen Minuten. Zum Wiederholen am Ende Deiner Runde.
Ein kurzer Verdachts-Check. Kein Laborbefund, aber ein ehrlicher Blick.
23 pflanzliche Rezepte in höchstens 20 Minuten, mit Fahrplan und Einkaufslisten.
Vier Wertegruppen und ein Gesprächsleitfaden für Deinen nächsten Termin.
Gesamtwert: 185 € · Du zahlst einmalig: 2,99 € · kein Abo, keine Raten